Известно, что в пенсионном возрасте появляется не только масса свободного времени. Именно в этом возрасте дают о себе знать нажитые за годы бесперебойной работы или бурной молодости недуги. Поэтому, по-новому выстраивая график, каждый пенсионер должен уделить внимание заботе о собственном здоровье.

Плановые походы к участковому терапевту и узким специалистам в пенсионном возрасте обязательны, равно как и сдача необходимых анализов. Опытные медики утверждают, что только таким образом можно понять, как правильно подкорректировать образ жизни для того, чтобы и без того хрупкое здоровье не омрачало заслуженного отдыха на пенсии. И да, пенсионный возраст – это самое время для профилактических мер от различных хронических заболеваний сердечно-сосудистой и других систем. Эти меры включают в себя не только правильное питание и физические упражнения, но и прием назначенных врачом препаратов.

Отличным местом отдыха и новых знакомств для пенсионера любого возраста может стать санаторий. Это своего рода курорт, только пребывание на нем направлено на оздоровление. К сожалению, часто уход на пенсию в России весьма безрадостный, в особенности если вы не успели наработать достаточный стаж. Но в некоторых регионах России действуют программы по оздоровлению пенсионеров, согласно которым государство может предоставить путевку в санаторий или возместить расходы на уже приобретенное оздоровление.

В остальном же стоит отметить, что масса свободного времени – это не повод для скуки на скамейке у дома или вынужденной возни с внуками. Не стоит забывать о себе: сделайте то, что раньше было некогда. В любом городе осуществляется организация ярмарок, выставок, праздничных мероприятий и клубов по интересам, где времени скучать просто не будет.