Травяные чаи являются чрезвычайно полезным пищевым продуктом. С их помощью можно укрепить защитные функции организма и вдоволь насытится витаминами. Травные чаи используются для снижения веса, помогают успокоить нервы, обладают обезболивающим действием, нормализуют работу желудка и кишечника. А это не весь список полезных свойств травяного чая. Но употреблять чай из трав необходимо со знанием дела. Баловать себя травяным чаем можно хоть каждый день, соблюдая некоторые правила:

- не стоит увлекаться одной травой длительное время, обязательно делайте перерывы в употреблении;

- необходимо быть осведомленным о действии на организм лечебных трав или комплексных травяных сборов;

- чтобы травяной чай был поистине полезным напитком, необходимо правильно его заваривать и хранить.

При правильном употреблении чая из трав, можно заметить его положительное влияние на организм. Каждый компонент чая оказывает свое оздоравливающее воздействие. Ромашка успокаивает, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Зверобой полезен для нормализации работы печени и желчного пузыря, он помогает снять жар и деликатно обезболивает. Крапива улучшает состав крови, полезна для женского здоровья. Мелисса поможет обрести спокойный сон, защитит организм от бактерий. Листья ежевики помогают избавиться от заболеваний верхних дыхательных путей. Вы можете сами собрать компоненты для травяного чая, либо купить травяной чай в магазине.

Употребление травяного чая может стать вашим ежедневным ритуалом. С чашечкой ароматного чая можно приятно отдохнуть и расслабиться. С чаем из трав можно начать активный день, сделать небольшую дневную релаксацию или приятно расслабиться перед сном. А самое главное, вы укрепите ваш организм и иммунитет!